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經過脊醫的詳細足部評估,包括步態分析、足弓形狀測量等,以確定適合你的鞋墊類型。其次是考慮你的足弓類型,不同的足弓類型需要不同的支撐。
以下是4類矯形鞋墊介紹:
1.支撐型矯形鞋墊:這種鞋墊通常用於改善扁平足或足弓下陷等問題。它們具有弓形支撐結構,可以提供額外的足弓支撐和穩定性,並分散足底壓力。支撐型矯形鞋墊通常由硬質材料(如塑料或碳纖維)製成,以提供足弓的支撐和修正。
2.緩衝型矯形鞋墊:這種鞋墊主要用於減輕步行或跑步時的衝擊力,有助紓緩足底疼痛、跟腱炎等問題有幫助。緩衝型矯形鞋墊通常使用柔軟的材料(如聚氨酯泡沫)製成,能夠吸收和分散足底的衝擊力,減輕對關節和組織的壓力。
3.定制矯形鞋墊:這類鞋墊是根據個人足部形狀和需求進行製作的。通常需要脊醫進行評估,以確定足部問題並製作個人化的鞋墊。定製矯形鞋墊可以提供最佳的支撐和舒適度。
4.運動型矯形鞋墊:這種鞋墊專為不同運動活動而設計,如跑步、籃球、足球等。它們具有特定的功能,如提供足弓支撐、減輕衝擊力、增加穩定性和提升運動表現。運動型矯形鞋墊通常較薄且輕便,以確保足部在運動過程中的舒適度和適應性。